Le Défi Santé invite petits et grands à passer à l’action pour leur santé, à leur rythme et dans le plaisir. Que vous ayez déjà de bonnes habitudes de vie ou que vous souhaitiez en adopter, le Défi Santé, c’est pour vous !

Nouveauté en 2010 : l’ajout du volet Équilibre au «5/30» pour emprunter une approche plus globale de la santé qui souligne l’importance de s’occuper de son corps mais aussi de sa tête !

En vous inscrivant au Défi Santé, pendant 6 semaines, du 1er mars au 11 avril 2010, vous vous engagez à :

• manger mieux - au moins 5 portions de fruits et légumes par jour (objectif 5)
• bouger plus… soit au moins 30 minutes par jour (objectif 30)
• prendre soin de vous… en visant un objectif pour améliorer votre équilibre de vie (objectif Équilibre au choix parmi 5)

Pour vous inscrire, cliquez ici.

L'Arrondissement de LaSalle offre un service de navette spécialement conçu pour les aînés.  Son parcours passe près des lieux importants du quartier et le tarif est le même que dans les bus et le métro.

Les arrêts de la navette sont faciles à trouver, le numéro de la ligne est inscrit dans un rectangle de couleur or.

Le code d'arrêt à cinq chiffres vous permet d'obtenir l'horaire de la ligne par téléphone en composant A-U-T-O-B-U-S (514 288-6287) ou par internet à l'adresse www.stm.info

Pour accéder à l'horaire de ce service de navette, cliquez ici.